«Solo el presente está en tus manos.»
Pensamiento estoico:
La vida se vive solo en el ahora. El pasado ya no está y el futuro es incierto. El estoico aprovecha cada instante consciente para construir su bienestar y su sabiduría.
Introspección:
Pregúntate: ¿Cuánto he aprovechado el presente hoy?
Reto práctico:
Dedica al menos cinco minutos a una actividad presente sin distracciones, como caminar o respirar consciente.
P.D.: Anota cómo te sentiste. Más ejercicios en mi Diario Estoico.
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