«La expectativa es la madre de la decepción.»
Pensamiento estoico:
Poner demasiada esperanza en resultados externos puede llevar a la frustración. El estoico aprende a disfrutar el proceso sin atarse a un resultado fijo, manteniendo así la calma y la flexibilidad.
Introspección:
Pregúntate: ¿Qué expectativas me están generando estrés o ansiedad?
Reto práctico:
Identifica una expectativa alta y trabaja en soltar el apego a ella, enfocándote en el presente.
P.D.: Anota cómo te sientes al hacerlo. Para más guía, usa mi Diario Estoico.
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