«La expectativa es la madre de la decepción.» Pensamiento estoico:Poner demasiada esperanza en resultados externos puede llevar a la frustración. El estoico aprende a disfrutar el proceso sin atarse a un resultado fijo, manteniendo así la calma y la flexibilidad. Introspección:Pregúntate: ¿Qué expectativas me están generando estrés o ansiedad? Reto práctico:Identifica una expectativa alta y

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