«Acepta lo que no puedes cambiar, cambia lo que puedes.»
Pensamiento estoico:
Resistirse a la realidad solo genera sufrimiento. La aceptación no es resignación, sino reconocer que hay cosas que escapan a nuestro control. Así, podemos centrar nuestra energía en aquello que sí depende de nosotros, liberándonos de la frustración y la ansiedad.
Introspección:
Pregúntate: ¿Qué parte de mi malestar hoy viene de luchar contra lo inevitable?
Reto práctico:
Cuando sientas impotencia ante una situación, practica la aceptación: repite mentalmente “esto no depende de mí” y cambia tu enfoque hacia lo que sí puedes mejorar.
P.D.: Anota cómo te sientes al hacerlo. Y recuerda que en mi Diario Estoico hay más para ti.
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